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A hipótese do equilíbrio energético levanta, que engordamos porque comemos mais do que queimamos. Esta fórmula de uma forma redutora, tem como objetivo explicar o que por décadas tem levado a obesidade.

Os nutricionistas e outros especialistas no tema, consideram que esta hipótese é limitada e errônea. Já que os alimentos passam por processos metabólicos diferentes e, portanto, seus efeitos são diferentes.

Isso produz diferentes sensações na forma em que percebemos a fome, as hormonas e em quantas calorias queimamos. É por isso que se torna difícil a seleção de alimentos para emagrecer.

Se queremos perder peso, devemos priorizar a ingestão de alimentos que nos ajudam a atingir nossos objetivos. Estes são os primeiros passos para conseguir o corpo dos nossos sonhos.

Ao longo dos anos, o equilíbrio entre a seleção de alimentos e a dinâmica de exercícios que favorecem a perda de peso de uma forma saudável, tem sido acompanhada de comprimidos para impulsionar a tarefa de emagrecer.

Milhares de comprimidos recomendadas por especialistas e à base de plantas destacam-se a sua eficácia para ajudar a perder peso e se sentir melhor do que nunca. Assim como também os riscos de seus efeitos colaterais.

Estes medicamentos ou remédios naturais ajudam a:

  • Acelerar o metabolismo.
  • Inibir a absorção de gordura no intestino.
  • Diminuir o apetite.
  • Queimar a gordura acumulada.
  • Controlar a ansiedade.
  • Combater a retenção de líquidos.

A prescrição destes medicamentos, entre outras orientações, vai depender das necessidades individuais de cada pessoa. Quanto a medicamentos ou drogas mais populares, encontram-se: Saxenda e Orlistat.

Assim também entre os melhores soluções naturais para perda de peso, destacam-se: o chá verde, o chitosán e as bagas de goji. E em matéria de "natural", o Cetolep é o produto indicado para perder peso e obter um corpo mais fluido.

Benefícios do "natural": as bagas de goji, chá verde e quitosana

Bagas de Goji: Ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a controlar o apetite, devido ao seu alto conteúdo em fibra. Acelera o metabolismo, ajudando o corpo a queimar gordura mais rápido.

Chá verde: Ajuda a queimar gordura, porque impede o funcionamento da enzima responsável pela destruição da noradrenalina, hormônio fundamental no processo de eliminação de gorduras.

Acelera o metabolismo, facilita o gasto calórico e a oxidação de gordura, já que contém cafeína.

Chitosán: Ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e a não absorver as gorduras que se encontram nos alimentos que consumimos. O corpo age aumentando os níveis do bom colesterol e reduzindo os níveis do colesterol ruim.

Assim o natural como o Cetolep ajuda potencialmente reduzir tecido adiposo, especialmente no fígado. Seus efeitos positivos do hormônio leptina aceleram o metabolismo, além de reduzir o colesterol e a pressão arterial.

O mito das pílulas mágicas:

Não existe uma pílula mágica que ao tomá-la na manhã, te fazer perder peso comendo tudo o que lhe agrade, sem fazer nada de exercício. É imperativo mudar o seu estilo de vida, regular as calorias que você ingere e criar uma rotina de exercícios.

Você deve ser muito cuidadoso com as pílulas que você escolha para perder peso. É muito triste a trajetória de sua história. Algumas pessoas morreram por doenças cardiovasculares, isso ocorreu com as aditivas anfetaminas, sibutramina e a efedrina.

Perda de peso tornou-se uma indústria que lida com bilhões de dólares e, por isso, muitas pessoas se esquecem de sua ética e encontram-se em seu marketing. No entanto, os comprimidos mudou muito desde a década de 1950, quando começaram a ser utilizados.

Como escolher a melhor pílula minimizando efeitos secundários?

Isso pode ser um pouco assustador, já que ao tentar escolher e identificar o melhor, a primeira coisa que se quer saber é se provocam efeitos colaterais ou rejeição. Por isso, é importante levar em conta:

Que sejam efetivas: Embora nos tenham recomendado há que garantir os ingredientes de que são compostas e que se tenha provado a sua eficácia. Algumas pastilhas não contêm o ingrediente que dizem.

Que seja um produto certificado: Leia os rótulos para saber seu conteúdo. É recomendável que sejam de extratos naturais como chá verde, feno-grego, laranja, framboesa, alcachofra, etc.

Que é recomendado por um especialista em saúde: aconselha-Se que os comprimidos para emagrecer sejam prescritas por um especialista que leva em conta fatores como peso atual, idade, sexo, etc., Cada organismo é diferente.

Tomar comprimidos + dieta + exercício físico = perda de peso

É recomendável que, enquanto você toma comprimidos para perder peso, fazer algum tipo de dieta. Há tendências também nesta categoria, por exemplo, a dieta cetogênica. Esta dieta é alta em gorduras saudáveis, baixa em carboidratos e moderada em proteínas.

Consiste em colocar o corpo em estado de cetose. Este é um processo que metaboliza a gordura para fornecer energia, o que significa "queimar gordura". Já que quando a dieta faltam carboidratos, o fígado cria estas substâncias chamadas cetonas.

Mas este tipo de dieta de tendência requer um tempo de adaptação, no qual você pode experimentar alguns efeitos colaterais como fadiga, cãibras musculares, diarreia ou vómitos.

A finalidade da dieta ceto não é para reduzir as calorias como a maioria das dietas, mas que promove o consumo de alimentos frescos e inteiros, como peixes, carnes, legumes, gorduras e óleos saudáveis.

É importante ter em conta que qualquer dieta deve ser consultada por um nutricionista que indique o que é melhor para você. Assim como acompanhá-la de Cetolep que facilita o possa atingir o seu objetivo de perder peso.

Mesmo assim, é inegável que o exercício é uma das principais ferramentas para estimular o gasto calórico, além disso, otimiza o uso de certos nutrientes. Também está comprovado que dormir bem (que não é o mesmo que dormir muito), favorece a perda de peso.

Nosso sistema hormonal funcionar melhor ao ser evitadas situações de estresse, que evitam que o corpo "resistir" a perda de peso como resposta a agentes agressivos, como é a falta de sono, o jejum ou a desidratação.

Conheça mais sobre pílulas para perder peso

Sibutramina: Geralmente usado como tratamento primário em pessoas com obesidade. Em alguns países da América Latina tem sido restrito o seu uso devido aos seus efeitos colaterais.

Diminui a fome, fazendo com que a sensação de saciedade chegue mais rápido, contribui para regular a quantidade de alimento que deve ser ingerido.

Não deve ser fornecido em caso de gravidez, período de amamentação, uso de antidepressivos e descongestionantes nasais, nem nos casos de anorexia e bulimia.

Orlistat: Impede a absorção de gorduras no intestino, reduzindo, assim, as calorias consumidas, ajuda a controlar o colesterol elevado e a obesidade. Também é conhecido como Xenical.

Não deve ser empregado como solução para a ingestão de alimentos com altos conteúdos gordos diariamente. Não deve ser fornecido em caso de gravidez, período de amamentação, malabsorción intestinal ou quando tiver tendências diarreicas.

Saxenda: Não deve ser utilizado em pessoas consideradas "não gordinho", actua ao nível do centro da fome e da saciedade. Outro de seus efeitos é "mudar o gosto", fazendo com que os alimentos sejam menos atraentes.

Requer prescrição médica e empregado de forma injetável. Não deve ser fornecido em caso de gravidez, período de amamentação ou em adolescentes.

Ideal em pessoas tratadas por obesidade com IMC superior a 27 kg/m2, hipertensão arterial ou diabetes tipo 2.

Cloridrato de lorcaserina: Diminui o apetite e aumenta a sensação de saciedade porque atua nos níveis de serotonina do cérebro. Ideal para pessoas que estão fazendo dieta, permite emagrecer rápido. Requer prescrição médica.

Fentermina: É empregado a curto prazo, já que seu uso prolongado pode causar dependência. Requer prescrição médica. Inibe o apetite.

Não deve ser fornecido em caso de gravidez, período de amamentação, antecedentes de alcoolismo e drogas, hipertireoidismo, glaucoma e hipertensão.

Empregado no caso de pessoas obesas e com alto risco de saúde que necessitem de diminuir o consumo de alimentos com altas calorias.

Remédios naturais para perder peso

Chá verde: Favorece o organismo a usar a gordura como fonte de energia. Acelera o metabolismo. Contra-indicado em pessoas com problemas cardíacos ou com sensibilidade à cafeína.

Pode ser consumido em forma de cápsula, 2 vezes na parte da manhã e da tarde ou como chá de 3 a 4 xícaras ao dia.

Chitosán: É conhecido também com o nome de quitosana, é produzido a partir de fibras presentes no esqueleto de frutos do mar. Diminui a absorção de gorduras a nível intestinal e aumenta a saciedade.

Sua apresentação é em cápsulas que podem ser tomadas 2 antes do almoço e do jantar. Contra-indicado em pessoas alérgicas a frutos do mar.

Bagas de Goji: É feito a partir do fruto fresco. Atua como antioxidante e anti-inflamatório. A sua apresentação em forma de cápsulas para tomar 1 antes do almoço e do jantar.

Apesar de ser um produto natural, é contra-indicado durante a gravidez, período de amamentação, pessoas com problemas cardíacos, hipertensos e crianças.

Uma excelente forma de perder peso sem sentir fome é controlar o índice glicêmico. O índice glicêmico não é outra coisa que a velocidade com que o açúcar ou carboidratos que contêm os alimentos que chega ao sangue.

Consumir alimentos com um índice abaixo de 55, ajuda a aumentar a sensação de saciedade, por isso, que progressivamente vai diminuindo as porções e, com isso, favorece a perda de peso.

Alimentos como feijão, lentilha, aveia, ameixa, maçã, laranja, morango, frutos secos, como amendoim, [mamões], amêndoa, o leite e o iogurte, possuem um baixo índice glicêmico.

Uma dieta com balanço de todos esses elementos tem seu complemento com o complexo Cetolep cujo composto químico de cetonas de framboesas, estimula o corpo a produzir mais adiponectina.

A adiponectina é uma proteína que regula o metabolismo e elimina as reservas de gordura, é o melhor acompanhamento natural que mantém os seus desejos de comida sob controle e evita a ingestão de calorias enquanto está a fazer dieta.

A cetona de framboesa

É uma substância natural que também está presente em os mirtilos, as amoras e os kiwis, é a responsável pelo delicioso aroma de framboesas. Foi empregado por anos no mundo da cosmética e como exemplo, na indústria de alimentação.

Recentemente deu-se a conhecer como um suplemento para emagrecer. Extrair a cetona de framboesa é um processo extremamente caro. 1 kg de framboesas apenas se pode obter entre 1 mg e 4 mg de cetona.

Portanto, a cetona de framboesa (raspberry ketones) que é utilizado para elaborar os suplementos de emagrecimento, e como exemplo, na indústria da alimentação, não provém das framboesas. Trata-Se de uma substância sintética.

É uma estrutura parecida com a capsaicina e a sinefrina, ou seja; 2 moléculas que aceleram o metabolismo. Acredita-Se que têm o mesmo efeito que as cetonas naturais e contribuem para a perda de peso.

Estudos evidenciaram que a cetona de framboesa causaram um aumento da lipólise ou degradação de gordura e aumento na liberação de adiponectina.

A adiponectina é um hormônio liberada pelas células adiposas, as quais estão associadas à regulação do metabolismo e dos níveis de glicose no sangue.

Aparentemente, os níveis de adiponectina são mais elevados em pessoas magras que, em pessoas com excesso de peso e tendem a aumentar à medida que se perde peso. Portanto, favorecem a perda de peso.

À data, não foram declaradas efeitos secundários graves e só está declarada como GRAS (geralmente reconhecido como seguro) pela FDA (Administração de Alimentos e Medicamentos norte-americano).